Más que una etapa, una transformación
En Inspirando Vamos, compartimos contigo lo que nos transformó.
Te ofrecemos herramientas prácticas, yoga, meditación y una guía amorosa nacida de nuestra propia experiencia, para que vivas esta etapa como un regreso a ti misma: con más paz, fuerza interior y una vitalidad que nace desde lo auténtico.
Conócenos
Somos Kris y Becky, dos mujeres que han hecho del bienestar un estilo de vida y una forma de compartir.
Con 60 y 54 años, hemos atravesado nuestros propios procesos de transformación durante la menopausia, y sabemos lo que se siente estar confundida, cansada y desconectada de una misma.
Por eso creamos este espacio: para acompañarte desde la experiencia real, con herramientas
que nutren cuerpo, mente y alma.
Unimos nuestra pasión por el yoga, la nutrición, el autocuidado y la vida consciente para recordarte que esta etapa es una oportunidad para florecer con más alegría, claridad y poder interior.
Kris Herrero
Atleta apasionada, health coach certificada de IIN y profesora de yoga, con más de 15 años de experiencia apoyando a mujeres en su bienestar físico y emocional.
Becky Leff
Health coach certificada de IIN y profesora de yoga, comprometida en guiar a mujeres hacia una vida plena y equilibrada, integrando sus conocimientos en bienestar y autocuidado.
Vive la menopausia con equilibrio, energía y alegría
​El Método Joyful Living es una guía transformadora creada para mujeres que quieren dejar de sobrevivir la menopausia y empezar a vivirla con plenitud.
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Diseñado por dos Health Coaches y profesoras de yoga que han recorrido este camino, este método integral te ofrece herramientas prácticas y accesibles para sentirte bien en tu cuerpo, en tu mente y en tu vida.
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Al aplicar Joyful Living vas a lograr:
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Más energía y vitalidad en tu día a día
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Mejor descanso y menos insomnio
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Reducción de estrés, ansiedad y antojos
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Reconexión con tu cuerpo y tu intuición
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Bienestar físico, emocional y espiritual
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Todo esto lo vas a trabajar a través de 10 pilares esenciales, diseñados para acompañarte en cada paso de tu transformación: Nutrirte · Hidratarte · Descansar · Moverte · Conectar contigo misma y con los demás · Conectar con la naturaleza · Autocuidarte · Mindfulness · Expresarte · Joyful Living (vivir con gozo)
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Más que un curso, es un camino de transformación para que esta etapa sea una de las más poderosas de tu vida.
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Este es un espacio para reconectar contigo, compartir lo vivido y abrazar con alegría y consciencia esta etapa. Caminamos juntas, aprendiendo y celebrando nuestra sabiduría. Dejanos tu correo para recibir inspiración, recursos y ser parte de esta comunidad que te acompaña con amor.
